تبلیغات

HTML tutorial

راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ؛ آیا درمان خانگی موثر است؟

زمانی که به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا می‌شوید به سرعت آنتی بیوتیک و مسکن مصرف خواهید کرد. آیا راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده از آنتی بیوتیک است یا روش‌های دیگری نیز برای درمان وجود دارد؟

فصل سرما و سرماخوردگی به پایان خود نزدیک می‌شود. بسیاری از مردم در زمان سرماخوردگی یا ابتلا به آنفولانزا روش‌های خوددرمانی را به کار می‌برند. مصرف آب پرتقال، مصرف کمتر مواد غذایی مناسب به دلیل خوردن نوشیدنی‌ها و استفاده از آنتی بیوتیک ها از این دست روش‌های درمان به حساب می‌آیند.

آب پرتقال دارای میزان قند حل شده بسیار زیاد است و حتی طبق تحقیقات اخیر نشان داده‌شده که ویتامین سی این ماده اصلا برای از بین بردن ویروس‌های سرماخوردگی مناسب نیست.

حذف کردن مواد مغذی در زمان سرماخوردگی نیز دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. از طرفی آنتی بیوتیک فقط باکتری‌ها را از بین می‌برد و اثری روی ویروس‌ها نخواهد داشت.

به جای به کار گیری روش‌های نام‌برده، بهتر است از راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که به صورت علمی اثبات‌شده‌اند، استفاده کنید.

در نظر داشته باشید که نشانه‌های سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار شبیه به یکدیگر هستند اما راهکارهای پیشنهادی در هر دو مورد می‌تواند موثر باشد.

آب غرغره کنید

غرغره آب- راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

اگر حس می‌کنید که نزدیک به سرما خوردن هستید، مقداری آب غرغره کنید. یک مطالعه علمی روی نمونه آزمایش 400 نفری نشان داده که افرادی که آب غرغره می‌کنند به طور موثری در مقابل بیماری‌های دستگاه تنفسی که کاملا با سرماخوردگی و آنفولانزا در ارتباط است، مقاوم‌تر هستند. غرغره کردن آب ساده حتی برای افراد سالم نیز مفید خواهد بود.

یکی از راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا سوپ مرغ است

سوپ مرغ- راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

مصرف سوپ مرغ یکی از راهکارهای بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا است. هنوز دلیل اصلی این که چرا این ماده غذایی به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند مشخص نیست، اما برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مواد موجود در سوپ التهاب‌های ناشی از سرماخوردگی را کاملا از بین می‌برند.

در تحقیقات به عمل آمده، سوپ مرغ به عنوان خنثی‌کننده حرکت نوتروفیل ها در بدن می‌شود. نوتروفیل، گلبول‌های سفید حامل عفونت حاد است.

در آزمایشاتی که بر روی این ماده غذایی صورت گرفته، مشخص شده که هم مرغ و هم سبزیجات درون سوپ، خاصیت مهارکنندگی سرماخوردگی و آنفولانزا را دارند.

استراحت کنید

استراحت کافی و خوابیدن به مدت 7 الی 9 ساعت در طول شب یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم دفاعی بدن است که می‌تواند نقش موثری را در برابر سرماخوردگی ایفا کند.

در تحقیقاتی که سال 2009 مجله JAMA Internal Medicine منتشر کرد، محققان میزان خواب 153 فرد سالم را به مدت 2 هفته بررسی کردند. پس از این دوره به هرکدام از افراد قطره‌های بینی حاوی رینوویروس دادند که حاوی ویروس سرماخوردگی است، سپس 5 روز آن‌ها را تحت نظر داشتند. افرادی که به طور منظم 8 ساعت در طول شب می‌خوابیدند تقریبا سه برابر بیشتر از افرادی که کمتر از 7 ساعت به خواب می‌رفتد در مقابل سرماخوردگی مقاوم بودند.

از زینک یا قرص‌های جویدنی استفاده کنید

زینک- راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

برخلاف ویتامین سی که در تحقیقات اخیر نشان داده‌شده، نمی‌تواند ماده موثری برای جلوگیری از سرماخوردگی باشد، زینک عملکردی موثر دارد.

این دارو دقیقا با رینوویروس که عامل اصلی سرماخوردگی است مبارزه می‌کند.

در سال 2011 محققان با آزمایشاتی که انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف زینک به افراد کمک می‌کند تا بدن‌های مقاوم‌تری در برابر سرماخوردگی داشته باشند.

زینک یکی از موادی است که سیستم دفاعی بدن ما به آن نیاز دارد. البته توصیه‌شده که بیش از 15 الی 25 میلی گرم در روز مصرف نشود چرا که مصرف زیاد آن حتی موجب از کار افتادن سیستم دفاعی بدن نیز خواهد شد.

برای کاهش درد در بدن از استامینوفن یا ادویل استفاده کنید

داروهایی مثل استامینوفن یا ادویل می‌توانند با دردهایی که توسط سرماخوردگی یا آنفولانزا به وجود می‌آیند مبارزه کنند. در تحقیقاتی که در سال 2013 روی 1000 نفر از افراد مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی انجام شد، استامینوفن، تسکین‌دهنده‌تر بود. اما باید توجه کنیم که ادویل به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی در برابر ویروس، احتمالا داروی مناسب‌تری باشد.

از عسل برای تسکین سرفه استفاده کنید

عسل- راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

اگر تمایل به استفاده از شربت‌های سرفه ندارید، می‌توانید عسل بخورید. عسل یک ماده عالی برای بهبود سرفه‌های سرماخوردگی است و مصرف آن برای کودکان نیز پیشنهاد شده است.

تحقیقات Pediatrics سال 2012 که روی 300 کودک انجام شد، نشان داد که 10 گرم عسل در زمان خواب نشانه‌های سرفه را در زمان سرماخوردگی از بین می‌برد. همچنین عسل می‌تواند به خواب کودک نیز کمک کند.

برای رفع گرفتگی بینی از دکونژستانت استفاده کنید

جی ال هوکر عضو هیئت امنا بخش کودکان درمانگاه مایو اعلام کرده که استفاده از موادی همچون ویکس ها نمی‌تواند در رفع مخاط بینی و گرفتگی آن کمک کند. بوی قوی منتول و ویکس تنها محرک‌های مغر را به تنفس بیشتر وادار می‌کند.

برای رفع گرفتگی بینی بهتر است از دکونژستانت استفاده کنید. این دارو می‌تواند مویرگ‌های خونی را در ناحیه بینی تنگ کند و باعث کاهش تورم در آن ناحیه شود.

اگر معده شما نیز مشکل دارد از زنجبیل استفاده نمایید

بعضی اوقات سرماخوردگی به کل بدن آسیب می‌رساند. اگر احساس تهوع، نفخ یا سوء هاضمه می‌کنید، زنجبیل می‌تواند به رفع این عوارض کمک کند.

طبق مطالعات انجام‌گرفته، مقدار کمی زنجبیل می‌تواند در کاهش علائم سرماخوردگی، بیماری صبحگاهی و تهوع ناشی از شیمی‌درمانی موثر باشد.

استفان‌ هانوور، استاد پزشکی جراحی دانشگاه فاینبورگ گفت : زنجبیل همچنین می‌تواند برای رفع نفخ نیز استفاده شود. این ماده سرعت تخلیه معده را کاهش داده و به آزادسازی گازهای اضافی بدن کمک خواهد کرد.

HTML tutorial

راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ؛ آیا درمان خانگی ...آیا راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده از آنتی بیوتیک است یا روش‌های دیگری نیز برای درمان وجود دارد؟ فصل سرما و سرماخوردگی به پایان خود نزدیک می‌شود.

پیشگیری و درمان خانگی آنفولانزا با داروهای گیاهی|شبکه خبری ...آنفولانزا نوعی سرماخوردگی شدید است ... درمان خانگی, سرماخوردگی, ... و درمان آنفولانزا ...

سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان | اینفوسلامتآیا با تفاوت های سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان آشنا هستید؟ در این مطلب اینفوسلامت شما را با راهکارهای خانگی درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان آشنا می کند.

درمان گیاهی سرماخوردگی | اینفوسلامتسیر و درمان سرماخوردگی. سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و اعتقاد بر این است که با افزایش سیستم ایمنی بدن، شدت سرماخوردگی …

8 درمان خانگی علیه آنفولانزا... سرما باشد.درمان های خانگی برای ... کردن سرماخوردگی و ... آیا این روش موثر بوده است؟

درمان خانگی سرماخوردگی - درمان - سلامت نیوزعسل و لیمو: درمان سرفه و گلودرد.بررسی محققان نشان می دهد، عسل در کاهش سرفه های شبانه کودکان موثرتر از شربت ضدسرفه است.

چاقوی آنفلوانزای فصلی زیر گلوی ریه - ایسنا | خبر فارسیآیا راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده از آنتی بیوتیک است یا روش های دیگری نیز برای درمان وجود دارد؟ فصل سرما و سرماخوردگی به پایان خود نزدیک می شود.

درمان سنتی و خانگی آنفولانزا بدون دارودرمان سنتی و خانگی ... اما آیا این روش موثر بوده است؟ ... چه کنیم درمان خانگی آنفولانزا ...

درمان سرماخوردگی: ۳۷ بهترین درمان خانگی سرماخوردگی - مجله ...در ادامه به ۳۷ درمان خانگی سرماخوردگی ... با راهکارهای خانگی آسان و ... و موثر بدن است ...

درمان سرماخوردگی و درمان آنفولانزادرمان سرماخوردگی و آنفولانزا ... آیا یخار سرد خوب است ... درمان خانگی سرماخوردگی و ...


بهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد گیاهی ...سیر هر دو ماده انتی اکسیدان و آنتی میکروبال را دارد و برای درمان سرماخوردگی و سرفه بسیار ...

بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماری,درمان بیماری ...درمان جوش صورت,بیماری پوستی,تکرر ادرار,بیماری زنان بیماری ها,درمان بیماری ها,درمان زود ...

درمان اضطراب – سایت پزشکان بدون مرزدرمان سرماخوردگی کودکان. سرماخوردگی ساده و بدون عارضه با احساس خستگی و کوفتگی شروع میشود و ...

سلامانه - دانستنی های سلامت، پزشکی و داروییآخرین اخبار سلامت و زیبایی, لاغری و چاقی، مکمل دارویی، مکمل غذایی، دارو، تناسب اندام ...

علت خلط گلو و سینه،درمان خلط گلو و سینه با دارو و غذا ...آنتی هیستامین های قدیمی به دلیل کاهش آب خلط و غلیظ کردن آن، بهترین درمان برای خلط گلو نیستند ...

راه های تقویت سیستم ایمنی بدنراه های تقویت سیستم ایمنی بدن:سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن ...

چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنیدویتامین a درمان سل دستگاه گوارش سرما‌خوردگی , افزایش گلوبول‌های سفید خون , سیستم ایمنی بدن ...

آپدیت تلگرام - Telegram Updateتلگرام فارسی سرانجام از راه رسید و اکنون پشتیبانی از زبان فارسی به تلگرام افزوده شده است.

خبرهای علمی و پزشکی | خبر فارسیسویا حاوی پروتئین است و و مانع از از شکل گیری هورمون شناخته شده دی هیدروتستوسترون می شود.

قیمت اینترنت 30 درصد کاهش پیدا می‌کند؛ توضیح وزیر ارتباطات ...قیمت اینترنت 30 درصد کاهش پیدا می‌کند و کیفیت سرعت تضمین می‌شود. وزیر ارتباطات با بیان این ...

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار